Дмитрий Охрименко: Нужно быть дисциплинированным, если хотите добиться успеха

Другие виды
Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни.
Сегодня мы пообщались с одним из лучших украинских фитнес-тренеров Дмитрием Охрименко…

— Расскажите о своем переходе последний фитнес клуб. Почему выбрали именно этот клуб?

— До этого работал в Киеве в «EveryDayFitness», но по личным обстоятельствам пришлось вернуться в Хмельницкий, где как раз запускался новый клуб сети «СпортЛенд». Я помогал его открывать и с самого открытия в нем работаю.

— Каковы были первые впечатления?

— Приятно было познакомиться с таким специалистом, как исполняющий директор Сергей Шаблий. Впечатления были самые позитивные. Это самый большой клуб в нашем городе, где большое количество посетителей.

— Как приняла команда?

— Я был с самого начала, поэтому скорей сам формировал команду.

— С какими трудностями пришлось столкнуться по началу?

— Конечно, было трудно первые полгода, пока устранялись некоторые шероховатости в работе.

— Не было желания – все бросить и бежать подальше?

— Никогда не останавливаюсь на полпути и не позволяю взять верх минутным слабостям. Проблемы для того что бы их решать, а не бежать от них…

— Возникали ли конфликтные ситуации с клиентами?

— Нужно быть профессионалом и уметь контролировать себя в таких ситуациях… Решать умом, всегда можно найти общий язык.

— Что тяжелее – тренировать или самому тягать железо?

— Я получаю удовольствие от разных сторон моей работы…

— Что, по-вашему, самое сложное на пути человека, для которого фитнес — это жизнь?

— Непонимание и отсутствие поддержки близких для тебя людей. Хотя, наверное, они не такие и близкие, если это так…

— Где можно найти мотивацию для занятий фитнесом?

— Не нужно искать мотивацию, а нужно быть дисциплинированным, если же вы действительно хотите добиться успеха, в каком либо деле, неважно — это фитнес, бизнес или еще что либо…

Лично для меня мотивация — это одна прекрасная девушка, для которой я должен быть сильным и достойным ее.

— По Вашему опыту: сколько нужно времени на тренировки, чтобы сбросить лишний вес? Нужно ли менять питание? Если да, то как?

— Сколько нужно времени? Этого Вам никто не скажет, все индивидуально…

Менять питание, однозначно нужно. Как? Если очень коротко, то создать дефицит калорий, то есть тратить больше, чем потреблять. На самом деле все просто…

— Можно ли заниматься фитнесом дома? Что для этого нужно? Где искать материал для занятий?

— Нет. Не будет нужного результата, однозначно! Лучше пойти в зал и обратиться к хорошему специалисту, если Вы хотите быть максимально продуктивны.

— Распишите питание Вашего одного дня. Многие боятся, что начав заниматься фитнесом, им придется навсегда отказаться от сладкого и других вкусностей. Так ли это?

— К еде я отношусь очень просто, в том плане, что для меня это, как заправить машину бензином. Утром я готовлю на целый день и разбиваю на равные порции. Обычно у меня от пяти до восьми приемов пищи. Дневной рацион состоит из различных каш. Я чередую их количество, то есть 300, 350 и 400 грамм в сухом виде. Дальше 600-800 грамм мяса или рыбы. На завтрак всегда яичница из пяти яиц, много овощей. Кроме того, употребляю растительные жиры, которые содержат льняное масло или масло виноградной косточки. Как перекус фрукты, сухофрукты или орехи. Плюс спортивное питание…

— Социальные сети сегодня буквально завалены онлайн-программами, во время которых выдаются общие для всех задания, а участники потом докладывают о результатах, получая комментарии тренера. Насколько такая форма тренировок имеет право на жизнь?

— Не имеет право на жизнь. Это чисто заработок денег. Сам онлайн-тренинг однозначно да, но не такого формата.

— Какое ваше самое сокровенное желание на ближайшее будущее?

— Сокровенное — исполнить обещанное любимому человеку…

— Какие цели поставили перед собой на ближайшее время?

— Самореализация себя в той нише, где нахожусь. Для этого есть ряд целей…Одна из них найти достойную «площадку» для работы…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *